こんにちわ～！
みなさん、紫外線対策はしていますか？
必要ないと思っていると、あとあと酷いことになってしまうかも・・・。
そんな紫外線をしっかり対策防止するために、紫外線について知っておきましょう！
【そもそも紫外線ってなんなの？】
太陽から出ている光のひとつで、UV-A、UV-B、UV-Cの三種類があります。
そのうちUV-Cはオゾン層に吸収されてしまうので、地上には届きません。
ですが、ほかの二つはお肌にとっても影響力が強い光です！
『日焼け』や『シミ・そばかす』などもこの紫外線が原因だったりするので、注意が必要ですね！
【紫外線が与える影響】
実際にUV-AやUV-Bは身体にどんな影響があるのでしょう？
前述したように、『日焼け』や『シミ・そばかす』を引き起こすのはUV-Bです。
肌の表面にメラニンを作り、肌を守ろうとする作用によって『日焼け』が起こります。
UV-Aはというと、実はUV-Bよりも強く肌の深い場所まで到達してしまいます。
UV-Aは肌の中にある『コラーゲン繊維』や『エラスチン繊維』などの『肌のハリやキメ』を作っているものをどんどん壊していってしまいます。
その結果、『シワ』や『肌のたるみ』などを引き起こし、年齢よりも老けて見えてしまうことにも・・・。
特にUV-Aは窓ガラスなどを通過しやすく、一年中降り注いでいます。
季節ごとのケアはもちろん、日ごろから注意していかなければなりませんね！
室内でも油断せず、UVカットはしていきましょう！
【一日に浴びる紫外線量は？】
普段外へ出歩く機会があまりない主婦の方たちでも、実はたくさん紫外線を浴びています。
その量はなんと・・・
『真夏のビーチで1時間浴び続ける』のと同等！！
1時間ビーチで・・・って結構つらいですよね・・・。普段とかわらない生活をしてても、紫外線はどんどん肌に吸収されていきます・・・。
髪の毛にも吸収され、髪色を変色・褪色させてしまうこともしばしば。
【しっかり対策！対策は早めに！】
シミやそばかすを作らないために、カラーリングを綺麗に保つためにはやっぱり『UVケア』をしっかりすることが大事です。
UVスプレーなどを夏になってきてから使う方が多いのですが、実はそれでは遅いのです・・・。
【紫外線のピークは5月から！】
実は紫外線のピークは思っているより早く4月下旬から5月。
それまでにUVケアを習慣づけていきましょう。
早め早めの対策が一番効果がありますので、
『3月下旬～4月中のUVケア』
が一番理想的な対策始めの時期です！
今からでも遅くない、そしてやらないよりもやったほうが100倍マシ！
